紅葉の峠

本日は、ホームグランドとしている、花背峠、栗尾峠、京見峠
走行距離６５kmを走りました。

久しぶりの天気で、鞍馬の紅葉は最高でつい見とれているとガードレールに激突しかけ危うく谷に落ちるところやった。あぶな！

花背１０kmの登りは相変わらずキツく体が戻らない状態、へこみ気味・・・なんて言ってられない！

とっ言いつつこの距離でこのコースだと全く疲れが出ないのが救いだ！
さあ、合宿ですヨ！みんなエネルギー全快で、いくべ〜！

関東ライド

17日にジェームスのバイクを納車し、その後ビジネスパートナーと打ち合わせ、
18日は関東の峠を攻めたくて、大磯から伊勢原方面→宮ヶ瀬ダムへ途中に土山峠、４１３号に入り
山中湖目指す。
思いもよらずズーと登りが続きおよそ４０kmほど、山伏峠ここの標高が１１２５mここからは中山湖まで快適に下り
そこから次の峠三国峠ここが１１７７m雲の中だ！寒くて寒くて、下りが１５％最大で１８％！死ぬかと思えるほど、久しぶりに味わった辛い状態に追い込まれてしまった。視界はおよそ５m気温は２℃、さすが日本一富士山の近くだけあり、なかなかの登りを
味わえて、最高でした！
この日の走行距離は１３３km。
19日はとにかく距離を走ろうと東海道を行けるだけ西へ向かい小雨の中５時間後、清水市と静岡市の中間あたりで折り返し
大磯プリンスホテルへ、箱根峠が結構な雨下りでは飛ばせず指先がちぎれそうに痛い！そして寒い、明るい内にホテルに付きたかったが、
夜になってしまいホテルに１８時到着。
この日の走行距離は２３０kmだった。
そして、９ステップに参加、我ながらタフだわ！

峠が好きだ！

バイクの登り走行中、写メで撮ってみました。
ぶれましたが、僕の平均が出てます。
皆さんの参考になといいですが？

コンピューターの見方上から
上段、時間
左下温度　3℃　右傾斜度　6％
その下、標高176mとなってますが、
設定が出来ておらず＋130m
正しくは、306mです。その右
ケイデンス、57回転
これには時速はないですが、
およそ、17〜18kmぐらいです。
この登りは下記の栗尾峠です。


昨日は、バイクに乗れずで脚がムズムズ、今日も本当なら保育園のバザーのためバイクはお休みのところ
妻が協力してくれて、３時間バイクに乗ることが出来た！ありがたい。

本日は往復路に峠が４つ。

一つ目、京見峠　4.2km／平均傾斜7.7%／最大傾斜12%
二つ目、東谷峠　1.9km／平均傾斜8%／最大傾斜9.2%
三つ目、栗尾峠　3.6km／平均傾斜7%／最大傾斜9%
四つ目、裏京見峠　5.1km／平均傾斜6.7%／最大傾斜8%
今日のコース距離　／　64km
気温が低いが路面の状態はやや良し。

峠が面白くてたまりません！

バイク開始

１１月になり寝ている本番用バイクを組み上げ、まずは体作りの開始！
僕も皆さんと同じく昼間は仕事しています。

少しでも時間があれば、バイクに乗るようにしています。
１日に１回だけではなく、時間があれば２回３回とバイクに乗るようにしていきましょう。

１１月13日現在のコース／距離
11月6日 持ち越し峠往復 １時間３０分　３０km
7日 　　百井峠　　　　　２時間３０分　５０km
8日 　　京見峠／栗尾峠／　３時間　　　６０km
９日　　レスト日
10日 花背峠／峠下まで往復　２時間　３２km
11日 雨
12日 花背峠／栗尾峠／３時間３０分 ８０km
13日 京見峠往復　（小雨）１時間　 １２km
今日現在　　　トータル　　　　　　　　２７４km

これ以外ににも、１０分、１５分とホームトレーニングでバイクに乗っています。

ツール・ド・ヨーロッパ５０００

ツール・ド・ヨーロッパ５０００
自転車でヨーロッパ５０００kの距離を約３４日間かけて走る企画がある！